«Физкультуру не любить – под собою сук рубить»

Классный час.

« Физкультуру не любить – под собою сук рубить»

ЦЕЛЬ: формирование у школьников потребности в здоровом образе жизни.

ЗАДАЧИ:

Определение уровня знаний и навыков по профилактике нарушений осанки и зрения. Закрепление знаний, полученных на уроках. Развитие творческих способностей учащихся. Развитие внимания, воображения, умения адаптироваться к изменяющимся ситуациям.

ОБОРУДОВАНИЕ: фломастеры, бумага, сумка на ручке, два ведра, книга, призы.

Ход игры.

Современная медицина считает, что здоровый позвоночник гарантирует человеку абсолютное здоровье. Есть поговорка: « Человек на столько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник».

Глаза – бесценный дар. Человек до 90% информации об окружающем мире получает через органы зрения.

К сожалению, заболевания позвоночника и нарушения в списке болезней школьников занимают ведущие места.

Сегодня, ребята, мы проведём игру « Осаночка, улыбочка, здоровые глазки».

1-  Капитаны представляют команды: «Осаночка, улыбочка», «здоровые глазки»

2-  Разминка «Здоровье – лучшее богатство»

Учитель читает пословицы и афоризмы о здоровье, а команды по очереди объясняют их.

Не доглядишь оком - заплатишь боком.

Кто читает на ходу, попадает в беду.

Береги бровь, глаз цел будет.

На солнышко не гляди ослепнешь.

Без осанки конь – корова.

Сильный напрягся - сильнее стал, слабый напрягся - хребет сломал.

Физкультуру не любить – под собою сук рубить.

Лучшего средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

3.-Конкурс «гляделки»

Команды становятся напротив друг друга и смотрят в глаза, кто первый моргнёт – садится.

Побеждают те, кто дольше не моргают, так как имеют более тренированные мышцы глаз. (Каждой команде насчитывается столько баллов, сколько игроков осталось).

4-задание на осанку.

Задание на осанку. Учитель. Встаньте уверенно и твёрдо на обе ступни, расправьте плечи Ии выпрямитесь, голову держит прямо. Грудная клетка при этом должна быть расслабленной. Дышите легко и свободно. Ваш девиз: «Я принял правильную осанку сознательно». (Говорят все хором)

Жюри оценивает по5 системе правильную осанку детей и чёткость произношения девиза.

–Перестрелка.

Команды показывают по очереди упражнения для сохранения и улучшения зрения, а также при усталости глаз. ( Получают столько баллов сколько упражнений)

Веришь ли ты, что…1-команде

1.  Сколиоз - редкое заболевание среди детей и подростков? (нет)

2.  Изобретён ли прибор, который подаёт звуковой сигнал, если носящий его на шее сутулится. (Да)

3.  Состояние позвоночника улучшится, если будешь заниматься плаванием? (Да)

4.  Способствует ли правильная осанка улучшению зрения? (Да)

5.  Закаливание не благоприятно влияет на зрение и осанку? (Нет)

6.  Каждый третий ученик имеет нарушение осанки? (Да)

7.  Многие ли дети не подозревают о том, что у них искривлен позвоночник? (Да)

8.  Следить за осанкой нужно только в детском возрасте? (нет)

9.  Может ли быть искривление позвоночника от лёгкой сумочки через плечо? (да)

10.  Перегружает ли позвоночник избыточная масса тела? (да)

11.  Полезно ли стоять, перенеся тяжесть тела на одну ногу? (нет)

3-  команда.

1.Тренирует ли глаза и улучшает зрение длительный просмотр телепередач? (нет)

2.Частые воспаления глаз отрицательно влияют на зрение? (да)

3.Нарушения зрения осложняют освоение некоторых профессий? (да)

4.Количество близоруких детей от 1 до 9 класса увеличивается? (да)

5.При чтении полезно моргать? (да)

6. Зрение улучшится если долго смотреть на солнце? (нет)

7. Если что-то попало в глаз, нужно потереть его? (нет)

8. Если соринка попала в глаз хорошо бы поплакать? (да)

9.Прогулка снимает зрительное напряжение? (да)

10. В мире около миллиарда людей в очках? (Да)

11.Необходим ли для зрения каротин? (да)

7 конкурс.

Дети поворачиваются к жюри спиной и сводят руки в «замок»: сначала правая рука находится с верху, затем левая. (У кого получилось правильно столько и очков) 8. Как ты заботишься о своём позвоночнике?

Игроки из разных команд по очереди говорят, что нужно делать, чтобы улучшить свою осанку и состояние позвоночника.

Конкурс для капитанов.

9.Дай совет.

1 ситуация.

Звонит друг и говорит, что он долго учил уроки, и у него очень устала и болит шея. Что делать?

2. ситуация.

Друг долго смотрел телевизор, поэтому у него устали и покраснели глаза. Что делать?

3 ситуация.

В глаз попала соринка, а дома никого нет. Что делать?

4. ситуация

Друг резко поднял тяжёлое ведро: у него заболела спина. Что делать?

10.Конкурс знатоков.

Игроки по очереди называют правила чтения, письма и просмотра телевизора.

12.  Хорошая осанка.

Игроки обеих команд шагают с книгами на голове, держа спину прямой. Тот у кого книга не упадёт, получает балл.

11. подведение итогов .Награждение.