Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
В 7 классе с использованием ОЭР
Автор состовитель: Шинов Вадим Владимирович
Раздел программы: волейбол.
Тема урока: верхняя передача в игре в волейбол.
Цель урока: ознакомить с техникой верхней передачи.
Задачи урока: - ознакомление с техникой перемещений, верхней передачи в волейболе с использованием ОЭР;
- развитие координации, ловкости, быстроты;
- воспитание коллективизма, трудолюбия.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, стойки, ноутбук.
Содержание
|
Дозировка
|
ОМУ
|
1
|
2
|
3
|
Подготовительная часть 10 мин
|
1. Построение, сообщение задач урока.
|
1 мин
|
Класс – в одну шеренгу.
|
2.Различные виды ходьбы (на носках, пятках, перекатом с пятки на носок), бега (с захлестом голени назад, высоким подниманием колен, приставным шагом)
|
4-5 мин
|
В колонну по одному.
Следить за работой рук, соблюдением дистанции, правильным дыханием.
|
3. ОРУ на месте:
1) И.п. – ОС
1-2 – руки через стороны вверх
3-4 – И.п.
|
5 мин
4-6 раз
|
В три шеренги.
Глубокий вдох.
|
2) И.п. – ОС, руки в стороны, в кулак
1-4 – круговые вращения руками вперед
|
4-6 раз
|
В локтях не сгибать
|
3) И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс
- 1-2 – наклоны вправо, левую руку вверх
- 3-4 – наклоны влево, правую руку вверх
|
6-8 раз
|
Выполнять в одной плоскости.
|
4) И.п. – ОС, руки на пояс
-1-2 – повороты туловища вправо
- 3-4 – повороты туловища влево
|
4-6 раз
|
Голову не поворачивать.
|
5)И.п. – ОС
- 1 – полувыпад вправо, руки вперед
- 2 – И.п.
- 3 – полувыпад влево, руки вперед
- 4 – И.п.
|
4-6 раз
|
Спину - прямо.
|
6)И.п. – ОС, руки вперед - в стороны
Поочередные махи ногами
- И.п. – ОС, руки на пояс
Прыжки на одной, двух ногах.
|
4-6 раз
30 сек
|
Ноги в коленях не сгибать.
С максимальным выпрыгиванием вверх.
|
Основная часть 30-32 мин
|
-
Перемещения приставными шагами (правым-левым боком) с элементами челночного бега
|
2-3 мин
|
Ориентировкой служат лицевые, трехметровые и средняя линии волейбольной разметки.
|
-
Бег лицом вперед -спиной вперед с элементами челночного бега.
|
2-3 мин
|
Каждый последующий участник выполняет задание только по сигналу учителя.
|
-
Для ознакомления с техникой верхней передачи в игре волейбол ученикам демонстрируется видеоролик.
|
2-4 мин
|
Адрес ссылки в Интернете:
http://www.youtube.com/watch?v=lQbpg0oQNUU
Ссылку открывает освобожденный.
|
После просмотра учитель сам демонстрирует технику приема и верхней передачи.
|
1-2 мин
|
С комментариями.
|
-
Имитационные упражнения.
|
2-4 мин
|
Уточняется положение рук, движение в плечевых, локтевых суставах, работа ног.
|
-
Передачи над собой.
|
1-2 мин
|
Следить за пальцами.
|
-
Прием-передача после набрасывания мяча партнером.
|
3-5 мин
|
Работа в парах.
Следить за согласованностью работы ног и рук
Мяч должен четко лететь высокой дугой на лоб принимающему.
|
-
Игра «Пионербол»
|
10-12 мин
|
Воспитание коллективизма, взаимовыручки.
|
Заключительная часть 3-5 мин
|
1. Упражнения на восстановление дыхания
|
1-2 мин
|
В произвольном передвижении
|
2. Подведение итогов урока
|
2-3 мин
|
Выделение наиболее прилежных учеников, указание ошибок, задание на дом.
|
|
Календарь
« Май 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|